سقزرووداو- چند سالی است که مصرف مکمل ها توسط ورزشکاران حوزه های بدن سازی، تناسب اندام و… افزایش یافته است.

در پاره ای موارد مصرف برخی مکمل ها، عوارضاتی برای ورزشکاران به همراه داشته است، جهت بررسی موضوع مصاحبه ای با دکتر عباس آزموده، داروساز و مشاور تخصصی مکمل‌های ورزشی داشته ایم که به شرح زیر از نظرتان می گذرد:

ـ سوال: چرا مصرف برخی مکمل‌های غیررسمی می تواند خطرناک باشد؟

پاسخ: بگذارید با یک جمله ساده شروع کنم:

هر بار مصرف مکمل تقلبی، یک قمار یا بازی با جان و سلامت شماست.

مطالعات متعدد از جمله در ژورنال پزشکی JAMA و پایگاه FDA ثابت کرده‌اند که بیش از ۵۰٪ مکمل‌های بدنسازی غیرمجاز دارای ترکیبات مخفی مثل استروئیدهای آنابولیک، آمفتامین، سیلدنافیل و محرک‌های خطرناک هستند. این مواد در لیبل نوشته نمی‌شوند، ولی به‌طور عمدی اضافه می‌شوند تا ورزشکاران فریب بخورند.

ـ سوال:  برخی ورزشکاران می گویند سال هاست مصرف می کنیم تبعاتی نداشته یا می گویند “مگه چی میشه؟” وقتی ورزش می کنیم تبدیل به انرژی می شود تمام! واقعاً مکمل های غیراستاندارد چه بلایی سر مصرف‌کننده میاد؟

پاسخ: ببینید، مصرف این مکمل‌ها ممکن است در ابتدا نتایج ظاهری مثل افزایش حجم عضله ایجاد کند، اما به‌زودی عوارض جدی شروع می‌شوند از جمله:

• ناباروری دائم در مردان و اختلالات هورمونی شدید در زنان
• آسیب غیرقابل برگشت به کبد، کلیه و قلب
• سندرم کبد سمی (Toxic hepatitis) که نیازمند پیوند کبد است
• آریتمی و سکته قلبی حتی در ورزشکاران جوان
• افسردگی شدید و پرخاشگری ناشی از اختلالات تستوسترونی
• و در مواردی حتی مرگ ناگهانی

این‌ها اغراق نیست، مستنداتی وجود دارد. هر ماه، گزارش‌هایی از مرگ ورزشکاران در کشورهای مختلف به دلیل مکمل‌های آلوده منتشر می‌شود.

ـ سوال: چه مراکزی می‌توانند مطمئن‌ترین منبع برای تهیه مکمل های استاندارد باشند؟

پاسخ: توصیه بنده این است که فقط مکمل‌هایی که دارای مجوز رسمی از سازمان غذا و دارو، کد IRC، برگه آنالیز معتبر و در زنجیره دارویی قانونی عرضه می‌شوند، قابل اعتماد هستند. هر چیزی خارج از این زنجیره، می‌تواند تقلبی باشد؛ حتی اگر ظاهر حرفه‌ای داشته باشد. لذا این مکمل ها بهتر است از داروخانه ها و مراکز رسمی و با مشورت متخصصین امر تهیه شوند.

ـ سوال: چه توصیه ای برای ورزشکاران و مربیان دارید؟

پاسخ: به‌عنوان داروساز و کسی که سال‌ها با بدنسازان حرفه‌ای کار کرده‌ام، با صراحت می‌گویم:

ماهیچه‌هایی که با سم ساخته شوند، خیلی زود با هزینه‌ای سنگین از بین می‌روند.

افراد ورزشکار خصوصاً نوجوانان، سلامتی و تندستی خود را فدای تبلیغات زرد و بسته‌بندی‌های فریبنده یا تغییرات زودگذر نکنند. اگر دنبال پیشرفت واقعی هستید، علم‌محور باشید ضمن تهیه برنامه غذایی مناسب با ورزش خود، از مکمل‌های معتبر و استاندارد همراه با مشاوره تخصصی استفاده نمایند.

ـ با سپاس