بنابراین این افراد فوق معمولاً با یک رژیم غذایی سنگین پروتئینی جهت حفظ توده بدنی و حفظ قدرت مواجه هستند. در نتیجه بر اثر مصرف این نوع تغذیه در مرور زمان با ضخیم و سخت شدن دیواره رگ های خونی و پلاکت های ساخته شده از چربی، کلسیم، کلسترول و … با کاهش انعطاف رگ های خونی مواجه می شوند و نتیجه آن فشار بیش از حد به عروق است و این مکانیسم در توزیع جریان خون در عروق و ماهیچه ها اختلال ایجاد نموده و منجر به مسدود شدن رگ های خونی غیر قابل انعطاف می شود که نتیجه این فرایند سکته مغزی(ایسکمیک) می باشد.
باید یادآوری نمود قبل از بروز عارضه سکته مغزی بر اثر فشار خون و مسدودیت عروق، یک اتفاق به نام باد کردن باد کنک مانند عروق نازک و حساس در عروق مغز می شود (ترومبوز) دراین هنگام چون بخشی از رگ های مغز نازک شده بر اثر فشار های ذکر شده در بالا (ترکیبی از تمرین پر شدت و غیرقابل انعطاف بودن عروق) آنوریسم مغزی( پارگی عروق) و انفجار رگ های خونی ضعیف در مغز منجر می شود و خونریزی و لخته شدن خون در بخشی از مغز مانع اکسیژن رسانی به بافت مغز می شود و همراه این عارضه یکی دیگر از دلایل بروز سکته های مغزی حرکت لخته خون از قلب یا عروق گردن است (آمبولی) که وارد عروق مغز می شود و این فرایند دسترسی اکسیژن بافت های مغزی را با محدودیت مواجه می سازد و فرد ببهوش و به شرایط خواب مصنوعی یا همان کما می رود و با توجه به خونریزی داخلی و وسعت خونریزی عروق مغز مرگ ورزشکار اتفاق می افتد.
بیش از ۸۰ درصد علل مرگ ناگهانی در میادین ورزشی ناشی از یک بیماری قلبی ژنتیکی یا مادرزادی تشخیص داده نشده است که از بدو تولد در سیستم قلبی‌ ـ‌ عروقی آنها وجود داشته است. شواهد حاکی از آن است که ورزش و فعالیت شدید، خطر مرگ ناگهانی را در این‌گونه افراد افزایش می‌دهد. تحقیقات نشان داده تغییرات ساختاری قلب ورزشکاران قدرتی همانند ورزشکان هوازی نیست این افراد دارای دیواره بیرونی ضخیم تر هستند و در مقابل از نظر ساختاری قلب آن ها از نظر دیواره های داخلی چون بطن ها تفاوت زیادی را با انسان های غیرورزشکار نشان نمی دهد و اعمال فشار بیش از حد توسط ورزشکاران قدرتی وقوع آریتمی‌های (اختلال عملکرد قلب) بطنی، بخصوص حین ورزش شدید را به دنبال داشته است.
از دیگر علل سکته های قلبی در ورزشکاران مکانیسم و سازو کار مشابه با سکته مغزی می باشد در این حالت عروق خونرسان قلب چون عروق کرونر بر اثر شدت تمرین دچار اختلال عملکرد می شود در این هنگام فشار زیاد ناشی از تمرینات مقاومتی از جمله مانور مالسالوا(حبس نفس) بر عضله قلب اعمال می شود و قلب شروع به ترشح آنزیم هایی چون آنزیم کراتین کیناز (CK) و پروتئین‌های تروپونین آی (TnI) و تروپونین تی (TnT) و رادیکال های آزاد تخریب کننده می نماید و عضله قلب در این هنگام بر اثر ناتوانی در خونرسانی یک لحظه دچار مردگی یا ایست قلبی می شود و همچنین عروق کرونر که بزرگترین عروق خونرسان قلب است بر اثر اعمال فشار بیش از انداره دچار پارگی در نقاط مختلف شده و در این حالت مسیر اکسیژن رسانی به قلب مسدود و قلب دچار Dot یا ایست قلبی می شود البته لازم به ذکر است که واکنش ورزشکاران در برابر چنین فشارهایی با توجه به فاکتورهایی چون شرایط تمرینی، وضعیت جسمانی،سن، تغذیه و واکنش های عصبی نسبت به تمرینات می تواتد متفاوت باشد. در ادامه یک نکته مهم را باید اشاره نمود که انجام فعالیت ناگهانی ورزشی و حتی سنگین به نوبه خود نمی تواند عامل بروز سکته و در مرحله بعدی ایست قلبی افراد ورزشکار باشد بنابراین وجود زمینه بیماری های قلبی و عروقی عامل مهم و اساسی در وقوع ایست قلبی ورزشکاران می باشد. به عنوان مثال یکی از دلایل مهم دیگر، بیماری ارثی چاقی عضله قلبی است این بیماری به دنبال ورزش های شدید و ناگهانی در افراد مستعد خود را نشان می دهد که هنگام ورزش خون رسانی مورد نیاز عضله قلب را به طور چشمگیری کاهش می دهد و در نتیجه به ایست قلبی منجر می شود.
پس تمام ورزشکاران قبل از ورود به ورزش حرفه‌ای یا نیمه‌حرفه‌ای حتما باید به پزشکان ورزشی و متخصصان قلب و عروق مراجعه کرده و تحت معاینه قلبی قرار گیرند، اما با توجه به این‌که معاینه قلبی بسیاری از این بیماری‌ها معمول است، بررسی و ارزیابی کامل قلبی ورزشکاران شامل نوار قلب، اکوی قلب و تست ورزش، و همچنین شرایط عمومی چون تغذیه ایی، وضعیت آمادگی فرد از نظر هوازی و روانی باید به صورت روتین به طور سالانه و حتی ماهانه از تمام ورزشکاران به عمل آید.