- علی سلیمانی، مشاور// خود مراقبتی مجموعه ای از عادات و رفتارهای آگاهانه و هدفمند است که برای ارتقای سلامت جسمی، روانی، عاطفی و معنوی خود انجام می دهیم. این امر به ما کمک می کند تا شادتر و سالم تر زندگی کنیم، کیفیت زندگی خود را ارتقا دهیم و نیازهای خود را در تمام ابعاد زندگی برآورده کنیم.