19 اردیبهشت اجتماعی, اخبار, ویژه خبری اینفوگرافیک// فواید پیاده روی از منظر فیزیولوژیکی ارسال توسط سقز رووداو جمعه ۱۹ اردیبهشت ۱۴۰۴ ۰ ▫️افزایش عزت نفس ▫️تقویت خلق و خو ▫️کاهش استرس ▫️کاهش اضطراب ▫️کاهش خستگی ▫️کاهش علائم افسردگی ادامه مطلب