ارگونومی، راهکار طلایی پیشگیری از پوکی استخوان و درمان ریشه‌ای کمردردهای مزمن
سقزرووداو- یافته‌های محققان بیانگر این واقعیت است که ارگونومی نه تنها می‌تواند از پوکی استخوان پیشگیری کند، بلکه می‌تواند نیاز به جراحی‌های پرهزینه ستون فقرات را برای همیشه از بین ببرد.
مدیر گروه رشته و دانشیار بهداشت حرفه ای و ایمنی کار دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی کوردستان، با اعلام مطلب فوق، ابراز داشت: “ارگونومی” به عنوان راهکاری اثربخش و غیردارویی برای پیشگیری از پوکی استخوان و درمان ریشه‌ای اختلالات اسکلتی-عضلانی شناسایی شده است.
دکتر فاروق محمدیان، تأکید کرد: استخوان یک بافت زنده و پویاست که در پاسخ به فشارهای مکانیکی ملایم و تکراری، خود را بازسازی و تقویت می‌کند. ارگونومی حرکتی به ما می‌آموزد چگونه فعالیت‌های روزمره را به گونه‌ای انجام دهیم که حداکثر تحریک مکانیکی مفید را بر استخوان‌ها اعمال کنیم.
پیشگیری از پوکی استخوان با اصلاح حرکات روزمره
به گفته این عضو هیئت علمی دانشگاه، این مهم نشان می‌دهد که “چگونگی” انجام فعالیت‌های ساده‌ای مانند راه رفتن، بلند کردن اجسام و حتی کارهای خانه، تأثیر مستقیمی بر سلامت استخوان‌ها دارد.
وی افزود: ما در حال تدوین پروتکل‌های ساده و کاربردی برای همه گروه‌های سنی هستیم تا بتوانند با اصلاح حرکات ساده، سرمایه استخوانی خود را حفظ و تقویت کنند.
مدیر گروه رشته بهداشت حرفه ای و ایمنی کار دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی کوردستان افزود: شواهد نشان می دهد مشکلات و شیوع دردهای اسکلتی عضلانی و به ویژه در بین مشاغلی مانند پرستاران، کارگران ساختمانی و کارمندان پشت میزنشین بالاست. هزینه‌های مستقیم و غیرمستقیم این اختلالات می تواند بار اقتصادی بالایی ایجاد کند.
پیشنهاد پارادایم جدید در درمان: ارزیابی و مداخله ارگونومیک، پیش و پس از جراحی
دکتر محمدیان از پیشنهاد یک تحول اساسی در نظام سلامت خبر داد و گفت: پیشنهاد می‌کنیم با تشخیص مشکلات و ناراحتی های اسکلتی عضلانی، این قبیل بیماران برای یک ارزیابی ارگونومیک جامع به کارشناس ارگونومیست ارجاع شوند.
وی افزود: حتی در مواردی که جراحی های ستون فقرات اجتناب‌ناپذیر است، فرآیند مشاوره ارگونومیک سودمند خواهد بود. پس از عمل نیز محیط کار و زندگی بیمار، سبک زندگی و الگوهای حرکتی وی می تواند مجدداً توسط ارگونومیست ارزیابی شده و مداخلات ارگونومیک لازم اعمال گردد.
دانشیار بهداشت حرفه ای دانشگاه علوم پزشکی کوردستان ابراز نمود: اهداف این ارزیابی جامع شامل مواردی از قبیل آیا درد بیمار ناشی از طرز نشستن اشتباه است؟، آیا کمردرد نتیجه بلند کردن مکرر بار به روش نادرست است؟، آیا با اصلاحات ساده می‌توان نیاز به جراحی را از بین برد؟ و پس از عمل: چگونه از بازگشت بیماری و آسیب‌های مجدد جلوگیری کنیم؟ خواهد بود.
دکتر محمدیان در توضیح این پیشنهاد نوین خاطرنشان کرد: این پارادایم جدید، می تواند سلامتی ستون فقرات را به یک فرآیند جامع و چرخه‌ای تبدیل کند که از پیشگیری آغاز شده، در حین درمان ادامه یافته و با بازگشت ایمن بیماران به زندگی عادی تکمیل می‌شود. هدف نهایی، نه تنها درمان بیماری، بلکه تضمین سلامتی پایدار و پیشگیری از عود بیماری خواهد بود.
وی تاکید نمود: شواهد جهانی نشان می‌دهد اجرای برنامه‌های ارگونومی در کشورهای دیگر تا ۶۰ درصد از آسیب‌های اسکلتی-عضلانی و ۳۰ درصد از غرامت‌های پرداختی به کارگران را کاهش داده است و نیز بهره‌وری و کیفیت محصولات را به طور چشمگیری افزایش داده است.