گامی برای بهبود کیفیت زندگی بیماران ام‌اس؛ رونمایی از راهنمای تخصصی تمرینات ورزشی در سقز
سقزرووداو ـ کتابچه تخصصی «راهنمای جامع تمرین‌های حرکتی و کششی برای افراد مبتلا به ام‌اس» با هدف کمک به مدیریت علائم جسمانی و ارتقای کیفیت زندگی بیماران، در انجمن ام‌اس سقز رونمایی شد.
این راهنمای آموزشی با ترجمه دکتر سعید ارقند، متخصص مغز و اعصاب، دکتر نازنین شلماشی، متخصص زنان، و محمدامین مسگری، استاد زبان انگلیسی، و با تدوین اسرا رضاعی و حسن عدنانی منتشر شده است. در مراسم رونمایی این اثر، از مترجمان و تدوین‌کنندگان آن نیز تقدیر شد.
شش محور کلیدی برای تمرینات ایمن و هدفمند
این کتابچه مجموعه‌ای از تمرینات حرکتی و کششی را در شش حوزه ارائه می‌کند: افزایش استقامت، بهبود تعادل و هماهنگی، تقویت قدرت عضلانی، افزایش انعطاف‌پذیری، کاهش استرس و ایجاد آرامش، و کمک به بهبود عملکرد مثانه و روده.
تمرینات همراه با تصاویر گام‌به‌گام طراحی شده‌اند تا درک و اجرای صحیح حرکات برای بیماران آسان‌تر شود و امکان تطبیق تمرینات با توانایی‌های جسمانی هر فرد فراهم آید.
ورزش؛ ابزاری برای مدیریت علائم ام‌اس
بیماری ام‌اس یک اختلال مزمن سیستم عصبی مرکزی است که می‌تواند با علائمی همچون ضعف عضلانی، اختلال تعادل و خستگی همراه باشد. فعالیت بدنی متناسب با شرایط بیمار، در کنار مراقبت‌های پزشکی، می‌تواند به بهبود توانایی حرکتی و کیفیت زندگی مبتلایان کمک کند.
انتشار این راهنما در سقز، گامی در جهت افزایش دسترسی بیماران به آموزش‌های کاربردی و اطلاعات معتبر درباره فعالیت بدنی است؛ اقدامی که در صورت همراهی با آموزش تخصصی و توجه به شرایط فردی بیماران، می‌تواند به تقویت خودمراقبتی و ارتقای سلامت جسمی و روانی آنان کمک کند.
سقزرووداو | اخبار و تحلیل‌های سقز و کوردستان
