روش برخورد با همسری که قهر می کند

قهر کردن رفتاری خام است و نشان از عدم عزت نفس و اعتماد به نفس و هم چنین عدم توانایی حل کردن مسئله است. قهر کردن رفتاری اکتسابی  از خ...

ادامه مطلب

چگونە در موفقیت فرزندان خود سهم بیشتری داشتە باشیم؟

در ادامەی این نوشتار، چند راهکار برای تأثیرگذاری بیشتر در موفقیت فرزندان ارائه نمودەایم کە توجە بە این موارد و رعایت آن از سوی والدین، ...

ادامه مطلب

راهکارهای ترک اعتیاد بە گوشی و بازی های رایانە ای

تلفن های هوشمند، تبلت ها و ... در عین حال کە می توانند ابزاری مناسب و پربار باشند، در عین حال نیز وابستگی شدید بە آنها می تواند در شغل،...

ادامه مطلب

اختلالات رفتاری در نوجوانان

قبل از بررسی نشانە ها بە این نکتە مهم بایستی دقت کرد کە نقش والدین و کیفیت رابطە والدین با فرزندشان در این دورە نقش حائز اهمیتی در سلام...

ادامه مطلب

با نوجوان بالغ خود چگونه رفتار کنیم؟

در پروسه تربیت فرزندان، دوران بلوغ آنها را مهمترین برهه می نامند. والدین کودک ناگهان متوجه سرکش شدن او می شوند و در این میان ناآگاهی از...

ادامه مطلب

تک‌فرزندی؛ مزایا و معایب آن/ علی سلیمانی*

مطمئنا، تک فرزند بودن شرایطی شبیه به زندگی در کنار خواهر یا برادر نیست و نوع خانواده‌ای که در آن رشد می‌کنیم تٲثیرات اساسی بر شخصیت ما ...

ادامه مطلب

چگونە انتخاب رشتە کنیم؟/ علی سلیمانی*

این انتخاب ها که تٲثیر چشمگیری در تعیین سرنوشت شغلی و حتی هویتی افراد دارد، تحت تٲثیر عوامل مختلفی قرار می گیرد که می توان آنها را به د...

ادامه مطلب

چطور استرس خود را مدیریت ڪنیم؟/ علے سلیمانے*

مدیریت استرس یک فرایند است ڪه نیازمند توجه و تمرڪز قابل توجهے است. در ادامەے این نوشتار یک برنامەے گام به گام جهت مدیریت صحیح استرس ارا...

ادامه مطلب

چرا بعضى افراد با کوچک ترین اتفاقى اعصاب شان بهم مى ریزد؟/ علی سلیمانی*

  زندگی این آدم ها مانند یک فیلم ملودرام احساساتی است و گاهی در برابر بعضی اتفاقات واکنش های پیش بینی نشده ای بروز می دهند که ب...

ادامه مطلب

بی‌حوصلگی؛ علل و راە درمان آن

گاه استراحت ناکافی یا تغذیه نامناسب می‌تواند از دلایل احساس ملالت و بی‌حوصلگی باشد. سطوح پایین تحریک ذهنی، عدم انتخاب و یا کنترل فعالیت...

ادامه مطلب